TA：皇馬將“動力深蹲”引入訓(xùn)練體系，旨在提升球員爆發(fā)力

作者：雨燕體育直播發(fā)表時間：2025年10月20日 03:00 分享

雷速體育10月19日訊據(jù)The Athletic報道，皇家馬德里新任體能主管卡門福特將“動力深蹲”正式引入球隊訓(xùn)練體系，旨在全面提升球員的爆發(fā)力與身體對抗能力。

據(jù)悉，這項訓(xùn)練結(jié)合了深蹲、彈力帶阻力與負(fù)重跳躍等動作，可有效激活大腿內(nèi)收肌群與核心肌群，幫助球員在比賽中實現(xiàn)更具爆發(fā)力的啟動和更穩(wěn)定的身體控制。

今年5月，隨著哈維·阿隆索出任皇馬主教練，俱樂部隨即對體能部門進(jìn)行了重組。

卡門福特此前曾在巴塞羅那和勒沃庫森任職，并與阿隆索在德甲時期建立了緊密的合作關(guān)系。

在接手皇馬體能工作后，卡門福特徹底革新了前任主管平圖斯時代的訓(xùn)練思路，將訓(xùn)練重心從室內(nèi)靜態(tài)力量測試轉(zhuǎn)向場地綜合性訓(xùn)練，以提升球員在比賽環(huán)境下的身體反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力。

一位皇馬內(nèi)部人士透露：“在卡門福特的體系中，體能訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不再割裂，而是高度融合。爆發(fā)力、敏捷性與控球節(jié)奏的訓(xùn)練被緊密結(jié)合在一起，這正是阿隆索想要打造的整體足球理念。”

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